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Bonjour !
Blog de vivre-libre
aide blog-
Jeudi ..repas publié le 02/10/2014 à 21:16
Bonsoir !!! j'ai bien cogité ,préparé mes semaines ....surtout la 1ère semaine c'est surtout mental -les émotions -la méditation j'ai un cd avec le livre
ce qui veut dire : 22 min de vélo !!
4441 pas
pas bcp mais le reste se met en place
REPAS (couleur pour penser à notre Pierrette)
MATIN : pain complet fr tartiner
café
MIDI : soupe
raisins rouges
SOIR : apéro whisky
haché maigre -sp-tabasco-câpres
vinaigrette light
mâches 4_5 frites
TOTAL ! 855 CAL bon trop peu mais pas envie de plus !!
bonne nuit à demain
gros bisous à toutes Edith
(2) commentaires
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Bref, les marolles, j'y suis passée hier, +/-20min a pied... pour fair mon ostéométrie à St Pierre, en général, je fais mes radio à césar de paepe(coupler à st pierre) car juste a coté de mon généraliste!
Si tu veux on se vois vendredi prochain, je commence a 14h, ça me laisse juste le temps de remonter place stéphanie :)
On se tiens au courant...
Bisous bisous