bonsoir .....je rame !! mais évidemment je n'ai pas encore appelé de l'aide pour le pc ...

chez Dany pas trop de dégat ....mais pas de perte non plus (heu si ...100 g)  78,8 kgs

je vais donc reprendre et pour début avril il pense que j'arriverai à 76 ....pour une fois si je faisais plus (enfin moins de kgs !!!)   j'aurais plus de bisouxxx  de mon Dany 

je ne m'étendrai pas sur mes douleurs , je n'arrive presque pas à monter ds le train ..je ferai la semaine prochaine jusqu'au jeudi car vendredi je vais à la clinique du pieds pour les examens pré-opératoires

le vélo c'est impossible !!! peut-être demain

mais d'autres amies souffrent aussi ....et plus sans doute

c'est vraiment triste les images des innondations ...c'est trop pour ces gens , que de courage et d'énergie pour éliminer les dégats ! pourvu que le vent diminue ! plus l'électricité coupée ....c'est beaucoup

je vais me préparer mon petit souper ...et reviendrai vous faire un coucou!

bizzzz

REPAS

MATIN : 200g kiwi + 2 figues

EN CAS : soupe brocolis

MIDI: 200g jambonneau

           200g choux rouge

SOIR: 100g blanc poulet

            250g chicons cuits

eau -tisane -thé

total : 71O cal

oui je reprends du repos avant l'opération et puis j'attends beaucoup de la clinique de la douleur !

date prise aussi pour redresser la cloison nasale pendant la convalescence du pieds

la grande forme n'est pas au rendez-vous ...mais le we arrive  lol

merci les amies ! jsp passer une bonne nuit

ps: je regarde un film bien "spéc" et avec des meurtres et du sang....comme pol n'aime pas  hihihi  moi oui! 

et des trucs étranges hou hou   ça fait peur

pol accroche !!   mdr

à demain et pleins de bisous tout doux      edith