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Blog de vivre-libre
aide blog-
lundi et suis HS .... publié le 03/02/2014 à 21:09
bonsoir !!!!! alors 1ère journée avec des retards ds les trains !!! lol
retour vers 18h45 à la maison!!
les élèves contents de me revoir malgré tout!
je viens de terminer mon pique nique pour demain! lotte (bonus poisson...emilie!! lol)
pas trop de papotages ....démaquillage et vêtements à préparer encore !
mes repas
MATIN : pain +cancoillotte
EN CAS : soupe choux rouge
MIDI : 100g lapin + 100g navet
EN CAS : 1fr blanc 0%
SOIR : apéro (oui oui )
vol au vent ....idem hier
total : 1200 cal
SPORT : 30 min vélo ....10,6km 159cal
marche : 45min...3,2km 165cal
nbre de pas : 4782 (actifs!)
PLUS 50 PAM (maintenant que je sais ce que c'est !!!)
suis fière de moi !!!!!!
ah oui de l'eau ,du thé ,café, tisane...
De votre coté ??? la semaine a bien débuté????
je vous le souhaite !!! et merci à vous (oui je le répète ...mais c'est vrai !!!)
pleins de bisous et que du bonheur
edith
(4) commentaires
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contente de te savoir heureuse d'avoir retrouvé ton pt monde
il est évident que tu dois être fatigué
mais cela te fais sortir de chez toi en fin de compte
de retrouver tes collégues etc
je te souhaite une
bonne soirée
bisous
Je vois que tu as bien commencé ta semaine! nourriture saine et exercices physiques et le travail ça va le faire!!
Je te souhaite une bonne soirée.
Gros bisous
Passe une très bonne semaine
Tendres bisous