bonjour les aminettes et les minets !

Je ne voulais pas vous parler tjrs de personnes disparues ...ça c'st ma "mère" en principe qui s'en charge ...lol

mais Gwen a très bien compris ...c'est ce qu'ils nous disent ...VIVEZ (fin du chapitre!)

j'ai évidemment pris des kgs ! 80,5 ...que je ne note pas sur ma courbe !  non Aurélie !je veux plus de W ou M sur ce tableau !lol

j'attendrai et je ferai pour les reperdre ! oui Pierrette a raison aussi (c'est fou ce que je suis transparente !!!)  quand je reverrai mon Dany ....je devrai être à la hauteur!

j'ai loupé mon défi de peu ...je prends 3 kgs ???oh non je devais perdre 3 kgs !

je crois que je ne changerai pas ...et à moins de me réduire l'estomac ! QUE JE NE FERAI JAMAIS !!!!

ma journée commence bien !!!  car dans ma tête c'est ok ....

vélo ! re noter mes repas ! bouger avec Val!

oui Edith ne baisse pas les bras !

je cours hum hum voir le défi chez TITI ....

à plus mes grenouilles

je ne vous le dit pas souvent ....mais j'aime vous ....

edith

MES REPAS

MATIN : pain complet  + cancoillotte + café

EN CAS : 1 soupe potiron

MIDI : tripes à la mode de Caen (bien faite

             mais pas comme là bas dit...)

SOIR : 150g pâtes

            courgettes - tomates

EAU : + petite phrase ....merci Cécile

Ricoré ...

TOTAL : 840 cal

il me reste à pédaler ....oui j'y tiens !!

je vous fait d'énormes bisouxxxxx

beaux rêves et beaucoup de bonheur

demain je serai aussi à l'hosto le matin ...pour scintigraphie pieds

après midi ...installation de la rampe escalier extérieur ( pour les retours de sorties ....donc rentrer ds ma maison!!  mdr)

ouch je vois les infos...je vais voir ds notre pt coin de Normandie comment y vont !!!

poutous jsp que tout va bien ! pas de dégat

bonne soirée   edith