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Blog de vivre-libre
aide blog-
mardi 8/10/13 publié le 08/10/2013 à 22:07
Bonsoir !!!!
oui la fourchette je veux voir ....et tester !
Pierrette pas de soucis ..elle vit la maison! car rien de fait de ce côté là lol
matin : courses
15h dermato et retour à pieds (1,4 km) sous le soleil et en traversant la meuse , le barrage !c'est super on voit la citadelle et les belles couleurs des arbres ...respirer l'air pur!
retour maison! un peu les boules ...avec le boulot ! bon mon retour sera ....galère !j'ai inérêt à rester zen ! ça leur ferait trop plaisir à ces pts chefs qui jouent aux dictateurs....même pas peur!! lol
donc bcp de temps au télé. !
hier méditation ,relaxation et lecture le soir ,j'aime ça !
mes rdv sont pris....
je crois pas avoir le temps de passer chez vous les amies ...j'ai les yeux qui se ferment !et pas fini !!!
merci de tout vos gentils coms ...par contre ma nouvelle amie Girbd(???) tu ne sais pas que je ne sais pas ...faire tiut ce que tu me dis !!!
MES REPAS
MATIN : pain complet + cancoilotte +café
COLLATION : pomme
cheddar(des minis 50cal)
MIDI : -reste de la délicieuse soupe quinoa
recette de Maria !)
-chicons crus - 100g jambon
COLLATION : 2 biscuits kellogsK myrtilles
UNE TUERIE !!!!!!
SOIR : moules
2 verres vin blanc
Eau -thé
TOTAL +ou- 1000cal
Bonne soirée et bonne nuit
gros bisous tout doux
edith
(5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je ne suis pas sure que ce soit bon pour ton pied autant de marche ......mais si tu te sens bien ,mais ne t'épuise pas .
Chouette tu es sage ,tu arrives à faire tes défis , en ce moment ,chez moi ,c'est moyen
Bon mercredi!
Bisous
tu as un très bon équilibre alimentaire
et c'est parti!!!!!!!!!!ma nénette en chocolat
bisous