Bonjour.....car quand j'aurai fini de me battre avec cet engin ...il fera jour !!! lol

c'est énervant ,ça prend un temps fou et j'avais envie de passer mettre des tis mots !

ce matin ...pas grand chose : bon début !!

c'est vrai j'ai pas trop marché mais ma journée a été zen ...

le toubib veut me revoir ds 15 jours pour éventuellement faire examen  pour l'algodystrophie (j'avais eu après opération pieds!) et si positif ...perfusions mais attendons !

pour ma cabinette je peux "essayer" mais talon et pas appuyer où j'ai reçu la langue

sinon prise de sang ça va !

Alors j'ai reçu mes botillons noirs timberland ...pour l'hiver (super !) oui beau temps et lessive et sècher dehors ...

oh que c'est idiot comme j'écris mais j'efface pas...sinon pfffff plus rien !

après le toubib je suis allée faire un petit tour avant de prendre un verre au bistro!

j'ai acheté 3 livres d'occasion

  -Faire le ménage chez soi

      Faire le ménage en soi

-Psychologie positive : le bonheur ds tous

     les sens

- Feng Shui force d'harmonie

Passage magasin bio !  bingo en premier je pense à Franca (Maria!)  du sucre d'écorces de bouleau! j'ai un échantillon!!!

puis je pense à Pierrette ...détox des paresseuses : Depuragem  (ça j'ai acheté)

puis une éponge konjac pour visage (argile vert) ça à l'air sympa et comme mon rituel du soir va arriver ...je testerai!

Donc pas de vélo ,ni de marche ...mais j'ai la semaine ..puis demain youhou massage et tout et tout...

OUPS au fait hier j'avais lu :jambon serrano 61 cal pour 2 tranches ....que vois-je aujourd'hui ????? 261 cal  donc pour hier + 361 cal !!! horreur !!  hihihi

mes repas

MATIN :pain complet + 30g chaumes+café

MIDI : entrecôte grillée peinte à l'huile légé

          chicons crus +mâche

          sce fr blanc0% moutarde -vinai balsa

EN CAS : 1 pomme

bistro : 1 coca light + 1 crémant

SOIR : céleri rapé (du frais hein!!!!)

          feta 50g light

          1 gal de riz

2 l d'eau   TOTAL     891 cal

Voilou mes copinettes

 à demain pour de nouvelles aventures

bonne nuit    bisouxx    edith