bijour !

voilà que le soleil montre son nez ...je suis tjrs flagada et fièvreuse ! mais ça va un peu mieux !

par contre la pensée du jour ds mon livre " petite philosophie du matin" m'est VRAIMENT  destinée !!!!

VIVRE DS UN ESPACE RANGE

le désordre matériel engendre la confusion morale. S'efforcer de vivre ds un espace ordonné, pour éviter de troubler son esprit avec le spectacle du chaos autour de soi!

bon je suis d'accord ...mais quand même ,mon esprit est -il si troublé ???? mdr

rien au programme vu mon état léthargique!!!  GP moto vers 18h

en attendant j'ai envie de grignoter du coup! j'ai envie d'une bonne glace (j'en ai point!)

je suis remontée à 84 kgs ! hé oui mais avec des vacances au top ...je ne pleurniche pas   ....JE SUIS FURIEUSE !  mais non je plaisante , je râle mais j'ai déjà perdu 1,5kgs depuis mercredi , je m'y remets et voilà

je ne vais pas en vacances pour boire rien que de l'eau et manger rien que des tomates non plus...alors j'assume quoique mon beau Dany sera moins cool à mon avis !!!   mdr

demain épilation et nettoyage visage..reprendre ses bonnes habitudes ! après la banque ...factures à payer et voir où en sont les comptes (jamais on ne note nos dépênses en vacances c'est déprimant et inutile ! de toute façon on ne jette pas l'argent par les fenêtres !! )

il n'est que 17h et j'ai déjà faim....je vais terminer ma mangue blenderisée avec un fr blanc 0%

mes repas

MATIN : mangue 155cal + fr bl 0% 46cal

          20g pain 52cal

           ziz 40cal

EN CAS sultana salé 174 (3biscuits!!)

MIDI: jambon 136 au cidre sce 50cal

          roquette 6

        1 verre de cidre 64

         20g pain 52 cal

total provisoire 775 cal

SUITE ....100g de champignons crus 23

             50 Tomates cerises 8 CAL

voilà j'ai écouté ma pierrette !!! lol

SOIR: frittata aux courgettes et tomates

   alors ça fait bien ? non ?

facileeeee :100g courgette rapée 22cal

             4 tomates cerises

            30g feta light 53cal

             2oeufs 146 cal

             piment d'espelette s-p

le tout cuit au micro onde et zou rapide

+ le reste de roquette 8 cal

TOTAL  : 1035 cal

voilou ....je n'ai plus de t° mais chute de tension ...même pas 10 !

je crois que je stresse pour la rentrée...de connaitre mon horaire...bof c'est encore un peu tôt pour y penser...soit c'est pô grave !!!!

autre chose le GP moto était captivant et là je me lâche...

je vous embrasse bien fort et merci de vos coms

tout à l'heure le soleil se montrait mais on a eu une de ces rincées ...fallait pas être dehors

gros bisous et bonne nuit   edith