bonjour !!!

je connaissais cette anecdote de T . Edison,mais la relire fais du bien , tjrs avoir des piqures de rappel , des coups de pieds au luc (coucou Béli!)

c'est vrai j'ai repris du poids (même bcp..)et alors ? ouin  .....mes vêtements sont trop petits...lol  C'est mon plus GROS problème

une chose que je remarque à chaque fois que je mange plus ,boit plus (plussssss) après ben l'estomac crie famine très vite ! comme quoi ds ce sens là c'est du rapide mdr

je voudrais vraiment testé l'EFT et j'ai un ti livre bien fait que je lis mais il faut être concentrée ...et c'est pas mon cas pour l'instant...

pour vous dire hier je devais faire une prise de sang...et ben j'ai pris mon petit déjeuner!!  raté ce sera pour demain!quand je vous dit que je suis encore à côté de mes pompes...

je suis contente de vous retrouver

je me sens bien ds ma tête! bon les douleurs c'est autre chose mais passons sur ça! je reprends les habitudes de mes repas (oui je ne l'ai fait qu'1 jour je sais ! vilaines de penser que je ne continuerai pas !!!!!  je plaisante z'êtes pas vilaines) mais question organisation là c'est fichu...il ne faisait pas très beau ce matin et pas envie de sortir (sur le marché) mais rien à manger non plus !!!

mon ours adoré s'est "sacrifié " pour nous dégoter soit poisson ou poulet!

mais cet am oui je brocante si le dos permet les 7 kms!!!!

à tout à l'heure mes poulettes !

Re coucou!

belle promenade à la brocante (sans achat!) ma montre polar me dit au niveau des pas actifs : 5847

5,6 km

en 1h43  donc je me suis "bougée"

REPAS

MATIN : pain 123cal - confiture42cal

              ricoré

EN CAS: 1soupe 44cal

MIDI : poulet 340cal

          tomate 30 cal

EN CAS : crémant (77cal

                    pomme 80cal

SOIR: brocoli vapeur 78cal

          feta 8O cal

eau - thé menthe - menthe glaciale sirop 0%

TOTAL : 890 cal

c'est reparti!

jsp que vous avez passé un beau jeudi ensoleillé

demain je dois faire ma prise de sang donc j'ai collé un papier DANS le frigo !! pour ne pas oublier!

je me sens prête à de nouveaux défis !

et mon premier c'est de me bouger et faire un minimun ou + si affinité ....de "sport"

en 2 : approfondir EFT

l'écrire c'est bien ....agir dois-je !!!!!!

Une belle soirée et une bonne nuit à vous

de beaux rêves et pas de douleurs!!!!

poutous et à demain

edith