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Bonjour !
Blog de vivre-libre
aide blog-
LUNDI 19 novembre 2012 publié le 19/11/2012 à 20:00
Bonsoir!!!! rentrée vers 19h donc je ne vais pas pouvoir trop discutailler....
Mes repas :
MATIN : 1 tartine + reblochon +café
MIDI : 160g veau + un peu de coquelet +sce
tomate+ 2 cas de riz
GOUTER : 25g chocolat noir + compote
SOIR : escalope veau + mozarella+
tomates
Mes 2l d'eau....et sur 4h d'activité :1415cal
dépensées selon ma montre "Polar"
Cal : 1341
voilou !!!! ze vais manger...puis préparer mes repas pour demain,mes vêtements et et et ....un pt tour voir les copines???
oui ça me fera du bien...de vous lire !
a vite...
Bonne soirée et gros bisous
Edith
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS Déjeuner : Veau, escalope, cuite, Riz blanc, cuit, Sauce tomate, sans viande, Champignon de couche, sauté Goûter ou snack : Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Dîner : Veau, escalope, cuite, Fromage à pâte molle triple crème, Sauce tomate, sans viande Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1341 kcal (4) commentaires
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en tout cas je te souhaite un super résultat, tu gères bien mieux tes repas j'ai l'impression bravo
bonne journée
bizzz
Une transcription audio.. je fais des transcriptions audio.. on me dicte j'écris ! lol !
je viens te rendre visite (enfin) !! Pardonnes moi si c'est pas souvent ,je crois que je vais me faire une liste,car je ne sais plus ou je vais et ou je vais pas!!
Mais ce soir je viens t'embrasser et te souhaiter une bonne nuit
Pierrette