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Bonjour !
Blog de vivre-libre
aide blog-
LUNDI 26 novembre 2012 publié le 26/11/2012 à 20:31
Journée de ouf !!!!
Je dois encore préparer mon repas pour demain et ...tout le reste!!!!
Donc je note et puis je zappe !!!
MATIN : 1 tartine +reblochon
MIDI : chou chinois + 1 oeuf +1 peu parmesan et semoule crue +s p muscade
le tout cuit micro ondes (ZUT j'ai oublié 1 cs de crème fraîche!!!!) + 100g de poulet
GOUTER: 30 g chocolat
un peu jus fruits
SOIR : pdt + carottes
100g saucisse ( promis elle n'est pas grasse! )
voilou 1350 cal et dépensées: 1475 en4h45 d'activités
pas trop mécontente....mais c'est le lundi!!!
Bonne soirée à vous toutes et bon mardi!
bisous Edith
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS Déjeuner : Poulet, blanc, cuit, Oeuf, cru, Parmesan, Couscous, graine sèche, Chou vert, cuit Goûter ou snack : Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer Dîner : Beurre demi-sel, Pomme de terre, cuite à l'eau, Carotte, cuite, Porc, côte, grillée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1348 kcal (3) commentaires
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Alors le reste de ta semaine? Comme le démarrage?
Bisous et bonne jornée
la dame qui rigole toujours
pleins de gros bisous