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Blog de vivre-libre
aide blog-
samedi 17 novembre 2012 publié le 17/11/2012 à 21:49
Bonsoir vous....
Journée fatiguante...et le dos en a pris un coup!!!
Mais malgré un pt accroc avec zhom....il s'est "repenti" car il m'a aidé pour le ménage
Yes !!!
bon y a rien qui m'emballe à la tv ,moi je calcule et note ma journée et mon chéri lit
Demain je continue...c'est fou les vêtements que j'ai !!!
Mais il y en a plus que je ne sais plus mettre que l'inverse...
j'ai gardé des t. 38-40 
Pourquoi pas!!!?????
85 kgs pour fin novembre ou plus si affinités!!!
MES REPAS
MATIN : 1 pistolet gris +50g gouda + café
MIDI : magret de canard mariné -moutarde
-guaram massala -vin balsamique- tabasco barbecue-piment espelette- miel
purée pdt
Thé
GOUTER: 30g ch noir 70% au gingembre
compote pomme cerise
SOIR: 100g jambon
Voilou ....pesée demain?
Bonne nuit les filles!
1075 Cal et 2l d'eau
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Gouda Déjeuner : Canard, magret, cuit à la poêle, Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée, Epice (aliment moyen) Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Dîner : Jambon cuit supérieur, DD Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1075 kcal (1) commentaires
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merci Gwen de ton soutien!! pour perdre du poids tu m'aides avec tes coms
c'est vraiment sympa!
mon "bèbert" BHT ben oui mais je ne suis plus une gamine!!! mdr
bonne journée ! m'en vais vite pour prendre le train! à ce soir
bizzzz