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Bonjour !
Blog de vivre-libre
aide blog-
mercredi 14 novembre 2012 publié le 15/11/2012 à 12:41
Hello! am kiné et soir.....restau !
Voici mes repas et ...boissons !!!!
MATIN : 1 tartine pain complet + brie + café
MIDI : 1 oreille de porc+ 2 cas Ebly
un peu moutarde
SNACK : 30 g chocolat noir
SOIR : "JOKER" brasserie
3 chimay blanches
1 crémant
Gouda (avec bières)
Saint jacques (entourées fines tr
lard + sce potiron
1 digestif: 1 wisky
Je sais 1900 cal c'est bcp....
Mais c'était pas prévu....en principe le soir c'était une sole...
Mais dame balance...a été ...gentille LOL
Je vous souhaite une belle nuit
PS 1,5l eau ouf!!!! pas de sport ....sauf chez Kiné
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Fromage à pâte molle et croûte lavée (aliment moyen) Déjeuner : Blé dur précuit cuisiné, en sachet micro-ondable, Porc, filet, maigre, cru Goûter ou snack : Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer Dîner : Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Bière "de spécialités" ou d'abbaye, régionales ou d'une brasserie (degré d'alcool variable), Champagne, Coquille Saint-Jacques, noi Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1911 kcal (0) commentaires
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