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Blog de vivre-libre
aide blog-
MARDI 13 novembre 2012 publié le 13/11/2012 à 22:14
Bonsoir les filles ....enfin celles qui lisent !!!!
mes repas de ce beau jour!!
MATIN : 1 tartine + Brie + café
MIDI: - ratatouille
- pilchard
- elby
GOUTER : 30 g chocolat noir
compote
SOIR: 2 gin tonic
1 biscotte + fr tartiner
100g américain nature
salade
un peu frites
tabasco-sce anglaise -sp
2 l d'eau !!!!
voilà !!!! ma journée "nourriture"!!!
Coté bonne nlle....j'ai reçu mes bottes désigual ....que je cherchais depuis leur sortie !!!!
yapluka....où coudre des jupes!!!! où les acheter!!!! pour "défiler" avec ces merveilles!!!
demain ....repos forcé
grève bus et trains...je penses déjà à DORMIR !
Bonne fin de soirée et à demain mes cocottes....BIZZZ Edith
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Fromage à pâte molle et croûte lavée (aliment moyen) Déjeuner : Ratatouille niçoise, Blé dur précuit cuisiné, en sachet micro-ondable, Pilchard, sauce tomate, appertisé, égoutté Goûter ou snack : Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Dîner : Gin, Biscotte classique, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Steak haché 5% MG, cru, Laitue, crue, Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée, Epice (aliment moye Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1668 kcal (1) commentaires
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Petit déjeuner oui si tu as respecté les proportions selon ta taille; midi il faudrait enlever la ratatouille et boire un café ss juste en fin de repas pour enlever l'envie possible de sucré.Goûter Ok .Soirtou faux.
Autre possibilité le midi steak (100g cela me paraït peu voir selon ta taille) et un peu de frites et le soir poisson ratatouille.
Ces conseils pour des repas à venir.
Bonne journée.