| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de vivre-libre
aide blog-
JEUDI 6 septembre 2012 publié le 06/09/2012 à 20:40
Bonsoir!!! les coupines....ze vous dit pas l'état de mes pauvres petons...
J'enlève ma montre... 2280 cal dépensées /8h PS : pour info montre "Polar" (c'est la marque) soit elle indique le journal et en ayant entré les infos perso (poids -age-taille...) calcule les cal vraiment dépensées
Autres utilisations : les séances vous déterminer les objectifs soit cal ,soit km et vous avez la distance parcourue ,les pas ...réellement effectués ...
Achetée ds magasin de sport ,moi j'aime et en suis contente
Voilà pour celles qui demandaient ...
Mes repas: 1083 kcal 2l eau
MATIN : 1 tartine pain complet +75g
jambon
En cas: 1 soupe
MIDI: Cabillaud dos 150g
Epinards cuits
1càs parmesan rapé
Riz blanc 50g
En cas : 1 poire
SOIR: 2blancs oeufs cuits durs
1 tomate
100 g compote abricot
Poulet cuit four (sans peau!!)
Voilou les filles!!!! A bientôt pour de vos nlles ! gros bisous et bonne soirée à toutes
A + mes cocottes
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Jambon cuit Déjeuner : Cabillaud, cuit à la vapeur, Épinard, surgelé, Riz blanc, cuit, Parmesan Goûter ou snack : Poire, fraîche, pulpe et peau, Soupe de légumes, tout type Dîner : Beurre demi-sel, Blanc d'oeuf, cuit, Tomate, crue, Compote de fruits divers, appertisée, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1078 kcal (2) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
BABETTE97215 publié le 07/09/2012 à 01:26C'est quoi le nom exact de ta montre, car moi aussi je pense que je dépense des calories sans faire de sport!
-
gouiri publié le 06/09/2012 à 21:24Et bien quel énergie je me frotterais pas avec toi ah ah ah , moi aussi je me suis achetée un podomètre et miracle j'ai réussi à le faire fonctionner, mais j'ai peur que demain je dois recommencer le réglage , hi hi hi!!!!Bien ton menu mais tu n'a pas faim avec toutes tes calories de dépenser???? Bisous . Gouiri
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
