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Bonjour !
Blog de vivre-libre
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calories du jeudi 31 mai 2012 publié le 31/05/2012 à 21:33
Déjeuner : tartine + fr tartiner + café
Diner : canelloni de courgettes (recettes JMC)
Snack : soupe - ananas frais
Souper : hareng vinaigre + macédoine légumes
+ 50 g pain complet
2 l eau + thé
Longue journée....
Demain rentre maison 14h puis toubib...
pas encore fait ma liste de repas
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Pain complet, fabrication artisanale Déjeuner : Jambon cuit, Courgette, pulpe et peau, crue, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature, Tomate, purée, Oignon, cru Goûter ou snack : Soupe de légumes, tout type, Ananas, frais, pulpe Dîner : Hareng mariné ou rollmops, Pain complet, fabrication artisanale, Macédoine de légumes, appertisée, égouttée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1022 kcal (0) commentaires
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