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Bonjour !
Blog de vivre-libre
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MERCREDI 22 aout 2012 publié le 22/08/2012 à 21:40
Bonsoir les coupines....je vois que tout le monde fait un max!
Donc j'ai testé le tabasco Chipotle.....goût bbq
avec 1cc miel Mhhmmm sur blanc poulet un délice...
Ma journée... 680 kcal (suis bien et pas faim!!!)
Ma journée
MATIN : 1 tartine pain complet + bridelight +café
En cas : 1 pomme
MIDI : moules + 1cs creme épaisse + persil
En cas : 1 pêche plate( pêche de vigne...)
SOIR : 80g blanc poulet mariné (tt ds 1
sachet et bien malaxé puis frigo!)
5g beurre pour sa cuisson
Pâtes 100g
Concombre 100g
OUPS je trouvais que 100g de pâtes ça me faisait bcp ds l'assiette...mais j'aime tant!!!
MAIS je comptais en manger 50g ...;
Alors 680 + 60 = 740 kcal
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS Déjeuner : Blanc d'oeuf, cuit, Moule, cuite à l'eau, Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, rayon frais Goûter ou snack : Pêche, fraîche, pulpe et peau Dîner : Poulet, blanc, cru, Miel, Concombre, cru, pulpe, Pâtes alimentaires, cuites, Beurre demi-sel Verres d'eau : 0 Calories consommées : 679 kcal (6) commentaires
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******VIVRE LIBRE******
je me permet de regarder ton menu
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MATIN : 1 tartine pain complet +
bridelight +café =================bien
En cas : 1 pomme===================bien
MIDI : moules + 1cs creme épaisse + persil ===============bien
En cas : 1 pêche plate( pêche de vigne...)================bien
SOIR : 80g blanc poulet mariné (tt ds 1====================bien
mais tu n'as pas faim ?
c'est dommage pense aux légumes c'est pas calorique
bonne journée et merci de ton passage sur mon blog
sa va ouf un peu moins chaud mais tu t es mis le feu avec le tabasco, hummm des moulessss
bisous continue tes efforts
c est pas vraiment du sport , mais on s est bien depensés , ca m a crevé .
Comme régime je réduis mes quantités , mange moisn sucré , moins gras et j essaye de boire + , de bouger + mon point faible
merci de ton passage....obligée vu que les vacances m'ont amenés des kgs!
Et toi tu fais quoi comme régime???
on verra notre "pesée".... jsp - 1kg !!! 2jours... on peut y arriver !
bisouxxxxx Edith
Ravie que tu aies accepté mon invit , j espére que tout se passe bien pour toi . Et bé tu fais une rude chasse aux kilos , avec 740 cal par jour , tu ne leur laisses aucune chance dis moi hihi .
bisous et bonne soirée Nath :)