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Accueil   >  espaces  >  vivre-libre  >  dimanche 1 juillet 2012

Blog de vivre-libre

aide blog

  		• dimanche 1 juillet 2012
    publié le 01/07/2012 à 17:12

     

    Déj: 2 pistolets + beurre + café         424

     

    Snack: galette riz + St morêt               29

                                                                   46

     

    Diner:  poulet rôti                               300

                       pêche sirop léger                       63

                       palet breton                                                            38                                                                  

    total : 900 cal ....déja

     

     

    Bon à ce soir !aie

     

     

    1 tartine + fr tartiner light       130+28

     

    1petit bol de soupe                  6O

     

     

    900 + 218 =  1118   et   2l eau....

     

     

    SOUPER :   courgette      30

                        2 oeufs        150

     

    TOTAL :  1118 + 180 =1298

     

    bon c'est bcp mais ça me botte !!!!

     

    à demain  et bisous

    (0) commentaires

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