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Blog de vivre-libre
aide blog-
bientôt les vacances!!!! publié le 01/07/2012 à 16:51
Oufti !!! ça fait un bail....mais bon total relâche...
demain hôpital (tjrs perf.) ,donner mon bernard l'hermitte terrestre à ma mère car la pte bestiole doit boire un peu!!! et le laisser plus d'un mois et demi seul...ça va pas le faire!!!
comme je pars en Normandie (je reviendrai avec un petit compagnon pour mon nanar...)
Alors bonnes résolutions pour les vacances!!
1 noter et calculer (à peu pres les calories)
2 porter montre polar et noter les calories dépensées + pas actifs
3 marcher ds l'eau (je vais pres Arromanches) et piscine (si si on peut même là bas!) c'est mon toubib qui me l'ordonne pour soigner mon "joli" pied
4boire moins d'alcool et pas biscuits ou chips aux apéros du soir
5acheter des fruits et légumes ,fr blancs...
6 donc tenter alimentation saine
7 prendre 1 haltère pour ex.bras (val)
8 prendre mes 2 bouquins + calculette!!
-Savoir manger (cohen-Serog)
- Le grand livre de la minceur (+ de 3500
aliments répertoriés)
Maître mot : BOUGER
PS : le 6 juillet ...52 ans et mon homme m'invite au Chateau de Sully ! A fond sans limite ....se faire plaisir...
Pourvu que je vous retrouverai....vous minces et moi un peu???
Et aussi avec votre gentillesse ,vous me manquerez snif
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