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Bonjour !
Blog de vivre-libre
aide blog-
Rerere démarage!!!!! GRRRR 2 r ...sorry!!! publié le 29/05/2012 à 20:57
Bon décision d'un tjrs premier jour...
Déj: 1 tartine + concoillote + café
Diner: 2 carottes
Poulet aux échalotes (recette JMC...1 délice)
un peu de pâtes
Snack : 1 pomme 20g bacon
Souper: 1 potage maison
Concombre
6 surimis
et 1,5l eau
Reste le sport!!!!!
Donc je vais faire mes repas pour quelques jours....sur papier
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Pain complet, fabrication artisanale Déjeuner : Poulet, blanc, cru, Miel, Pâtes alimentaires, cuites, Carotte, crue, Échalote, crue Goûter ou snack : Fruit (aliment moyen), Filet de bacon, cuit Dîner : Surimi, bâtonnets, Soupe de légumes, tout type, Concombre, cru, pulpe Verres d'eau : 0 Calories consommées : 690 kcal (1) commentaires
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fleure53 publié le 30/05/2012 à 17:05courage, moi aussi je repars sur des nouvelles bases on va y arriver il ne faut pas se décourager bisou
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