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Blog de vivine678

aide blog

  • Je m’appelle Yvonne
    publié le 25/03/2011 à 22:34

    Je m’appelle...Yvonne J'ai 64 ans je pèse 80kg et j'ai du mal a supprimer les douceurs ..... Je mange équilibré,mais je craque..dur dur !j'ai fait beaucoup de régime..entre autre j'ai même été suivie par une naturopathe,en 8 mois j'ai perdu 8kg;mais les fêtes sont arrivées avec le rituel:confection des petits gateaux et chocolats avec mes petits enfants ;repas de famille noel nouvel an ,les rois......bref on n'en fini pas. J e n'arrive plus à retrouver cet équilibre alimentaire,c'est pourquoi je vous appelle au secours. merci d'avance ! Yvonne C'est pourquoi

    (4) commentaires



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  • MarionKaplan 
    publié le 11/03/2013 à 18:41
    bonjour les amies
    Effectivement, c'est souvent difficile de se passer de nos douceurs bien aimées au début, car il faut que vous sachiez qu'une guerre bactérienne s'opère! et souvent se sont vos bactéries pathogènes qui veulent leur nourriture pour ne pas mourir! or, le but c'est de les affamer afin qu'elles disparaissent! il y a des coups de pouce thérapeutiques, si vous vous les je vous les donnerai.
    pour la vitamine D, vous pouvez en prendre de la naturelle par internet, il faut qu'elle soit à base d'huile de foie de Flétan et vous pouvez en prendre 5000 unités par jour!
    consommez la le soir au diner avec un peu d'huile d'olive dans votre salade. Elle est plus assimilable!!
  • Cycy47 
    publié le 10/05/2011 à 22:39
    Bonjour, moi aussi j ai du mal attenir pendant les fêtes surtout que se que j'aime faire pendant c'est période se sont les recette sympas mais souvent pas trait diététique! Alors pour éviter de faire grimper les chiffre de ma balances, j ai des petit astuce! Premièrement je fait attention un maximum pour éviter le plus écart possible, deuxièmement je fait un peu de sport, et troisièmement je me fait plaisir en trouvant sur internet des recette original et peu calorique a IG Bas comme un gâteaux, mon régime et basée sur les index glycémique! Bien sur il ne faut abusé des bonne chose, et enfin quand les fête arrive je me régale sans me resservir il y a déjà beaucoup de plat et après j’essaie de manger léger et de rééquilibrer mes repas les jour qui suive! Bon j'espére que je tes pas trop fatigué avec tout mon bavardage! Bisous et bon courage pour ton régime!
  • vivine678 
    publié le 11/04/2011 à 11:11
    Sauf erreur,et je ne vois pas laquelle .....j'ai commencé le 28.04.11 donc je suis à ma 3ème semaine !
    Où se trouve le plan de la 3ème semaine ,
    Merci de me répondre je suis impatiente de savoir !
  • equipe-aujourdhuicom 
    publié le 25/03/2011 à 22:34
    Félicitation,
    Vous venez d’écrire votre premier article! Toute l’équipe d’aujourdhui.com souhaite partager avec vous votre première action en temps que membre du site.
    Vous retrouverez ici les commentaires faits par les autres membres d’aujourdhui.com. Dès à présent, faites-vous de nouvelles amies pour qu’à votre tour vous puissiez leur laisser des commentaires sur leurs articles.
    Bonne navigation

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