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Bonjour !
Blog de vivie1328
aide blog-
Motivation ! publié le 06/04/2013 à 20:52
Voilà, je crois que j'ai eu le déclic cette semaine et je suis pleine de bonnes résolutions !
J'ai mis en place plein de choses :
1 - Je calcule ce que je mange et respecte les conseils de ma diététicienne, J'ai même créé une fiche de suivi, une sorte de journal de bord.
2 - Je suis allée m'acheter une corde à sauter, j'ai ressorti le tapis de gym et le stepper,
3 - J'ai repris l'aquagym les lundi et mercredi,
4 - Je me suis fait un "planning sportif" à la semaine en changeant d'activité chaque jour : stepper, abdos, aquagym, corde à sauter, marche (avec mon chien).
Tout arrive !!!
(1) commentaires
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je suis très contente de voir que tu vas faire ton possible pour perde tes pts kilos
et je t'en félicite
je te souhaite une bonne journée en famille
bises