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J'espère que ta journée sera meilleure aujourd'hui!!!
Gros bisous
A+
La chrononutrition n'est pas considérée comme un régime mais comme une hygiène alimentaire. On mange de tout mais à certains moments de la journée, en fonction des rythmes biologiques du corps.
Ce n'est peut être pas la façon la plus rapide de maigrir mais c'est plutôt efficace et ça permet de mincir. C'est une méthode du Dr DELABOS, il a fait plusieurs bouquins sur le sujet.
Pour ma part, j'ai découvert la chrono début avril et depuis que je pratique cette méthode j'ai perdu 4,5 kg et 6cm de tour de taille et 4cm de tour de hanches. J'avais perdu 3kg avec le programme d'aujourdhui.com commencé en mars. Donc au total 7,5kg en moins de deux mois. Et maintenant avec la chrono, je mange du fromage et du chocolat noir.... mes deux péchés mignons !!!
Il y a plusieurs forums sur le net spécialisés dans la chrononutrition. Voilà, j'espère avoir répondu à ta question, du moins sur le principe.
Bon courage à toi. Bisous
Toinou
Merci de m'avoir fait rire avec ta suggestion sur les lunettes :-)
Pour la réponse, tu peux la voir sur mon blog !
A bientôt