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Blog de vivi63

aide blog

  		• je suis mais je ne sais où je vais
    publié le 17/03/2008 à 09:50

    Salut les filles
    Viens de me lever, de me doucher, vais faire la gym (gros effort) et prendre mon petit dej.
    Punaise y en a qui sont en forme!!!! Cateli je vais te suivre.
    Cet aprem je bosse, c'est souvent au boulot que je grignote quand les patients vous donnent des boites de praliné, mais vais faire attention.
    Gros bisous et bonne journée à toutes.







    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tranches pain céréale, 1 compote, 1 fromage blanc, café
    Déjeuner : 2 barres gerlinéa framboise
    Goûter ou snack : 1 fromage blanc o%
    Dîner : brocolis vapeur, 2 fromage blancs 0%, 1 pomme, 1 carreau choco
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • ValerieLeSport 
    publié le 17/03/2008 à 10:18
    si tu suis cat suis nous et tu vas y arriver!!!
    attention pas de grignotage mais mange equilibré!!!
    bsx bsx bonne journée
  • cateli 
    publié le 17/03/2008 à 09:55
    OK, c'est parti alors attention, tu manges à ta faim, mais tu ne grignote pas entre les repas!!Tu te dis je suis forte et je sais que je peux y arriver, on ne craque pas !!! Et les pralinés que tu reçois tu les prends et tu dis merci et puis tu les offres à qlqu'un qui en a besoin, mais ce n'est pas pour toi pour le moment! Seulement si tu as réussi le défi, tu pourras prendre un chocolat par jour et pas plus c'est compris!!! ??? Allez bonne journée et n'oublies pas dès que tu as envie de grignoter tu prends ta bouteille d'eau et rien d'autre!!!

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