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Blog de virginie46
aide blog-
demande un avis publié le 04/03/2008 à 17:59
j'ai oublié de vous dire une chose très importante : je suis commerçante avec mon mari on tient un bar restaurant (type cuisine familiale) le plus dur pour moi est de ne pas me laisser tenter par les menus que je fais à mes clients et d'arrêter de boire ma petite bière en fin d'après midi pour me délasser.
bref, voici le menu de la journée
ce matin :
débout 6 h 00
1 tasse de chocolat dans laquelle je trempe une grande tartine de pain grillé avec du beurre, mais je ne bois pas le chocolat. 1 yaourt nature un verre de jus d'orange
dans la matinée à peu prêt 5 cafés et oui je suis une accroc de la caféine
Ce midi : une petite assiette de carotte rapée et celeri rémoulade, un morceau de lapin champignon un peu de crème et des haricots vertsà 17 h : une tartine avec un morceau de camembert
ce soir vers 21h : une soupe de légumes et un yourt nature.
sans oublié de boire 1.5 litre d'eau que je réparti de la façon suivante
1 verre avant chaque repas matin midi et soir50 cl vers 9 h - 50 cl vers 10h30 après j'arrête sinon je suis obligé de sortir de ma cuisine en plein service pour aller faire pipi et les toillettes sont dans la salle du restaurant, ça fait un peu désordre. ensuite après mangé vers 14 h 30 de nouveau 50 cl et puis de nouveau 50 cl arpès le gouter. Après j'arrête également car sinon je me lève 3 fois par nuits et j'ai du mal à me rendormir après.
Avez vous des commentaires à faire sur ma journée. Je suis à l'écoute de tous les bons conseils.
merci d'avance
(2) commentaires
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ninounette66 publié le 05/03/2008 à 11:44bonjour , j ai lu ton article sur le forum , je n arrive pas a te repondre via le forum donc je le fais ici , ne t inquiete surtout pas a l approche des regles en general le poids varie sa m arrive regulierement alors ne perd pas courage sa ira mieux apres , bise a bientot
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sylvinator publié le 05/03/2008 à 09:52tu as de belles journées bien chargées et tes repas ont l'air bien mais tu sais tu peux le boire ton chocolat, si tu veux mets y du chocolat poulain ligne ou canderel mais rien ne t'empéche de le boire bisous
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