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Blog de virginie-marie

aide blog

  • Journal alimentaire 2
    publié le 18/07/2012 à 20:55

    Tiens, et si je l'appelais Jouali ( Journal alimentaire), sa me plait bien sa! Voilà, il est baptisé!

    Dans tous les cas il me sert énormément, heureusement que je suis tombé sur cette étude alimentaire, je suis très contente. Il me permet de pas dépasser mes calories journalières, cette semaine je me suis fixer entre 1500 Kcal et 2000Kcal. Pour le premier jour, je trouve que je m'en sort bien ( 1784 Kcal) en sachant qu'avant que je commence à me fixer les Kcal j'ai fait deux jour de bilan et j'était à 3300 Kcal environ 

    Vivement samedi voir ce que sa donne! wink

    (2) commentaires



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  • sachou77 
    publié le 19/07/2012 à 12:50
    Coucou, tu as raison de faire un suivi alimentaire ça aide beaucoup et on se rend plus compte de nos craquages et ça nous permet de nous reprendre. Bravo continu tu va y arriver !!
    Tu manges quoi? Tu fais un régime spécifique ou tu manges équilibré?
  • Ch0u007 
    publié le 19/07/2012 à 11:25
    tu as bien raison d'accompagner ton regime d'un journal !
    Moi ca m'aide vraiment beaucoup !
    Bon courage !
    Marion

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