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Blog de virgin63

aide blog

  		• repas du 21/09
    publié le 21/09/2011 à 13:25

    bon demain c'est retour à la muscu......ça fait une semaine et demi que je n'y est pas mis les pieds.....je sens que le coach va m'en passer une!!!!!

    Suite au prochain épisode!!!!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Lait écrémé, UHT, Pamplemousse (pomélo), pur jus, Pain aux céréales et graines, artisanal, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Margarine à 80% MG, au t
    Déjeuner : Tomate, crue, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Kiwi, frais, pulpe et graines, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature, Pain complet, fabrication artisanale
    Dîner : Pâtes alimentaires, cuites, Courgette, pulpe et peau, cuite, Fromage de chèvre frais, au lait pasteurisé (type bûchette fraîche), Mâche, crue, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 989 kcal
    (0) commentaires

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