Blog de virgin2008
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Déjà le deuxième jour...et je n'ai rien écrit !
Hier j'ai commencé ma journée par 15 mn d'abdos sur 1 book qui promet un ventre plat en un mois, mais Dieu que c'est dur !!! Il y a des mouvements que je ne PEUX PAS faire : ma tête ordonne, mais mon corps (en l'occurence mes abdos - ou leur souvenir-) ne répond pas ! Ce matin : courbatures... aux bras et aux cuisses ! Où sont passés mes abdos ???? Envolés avec mes 4 grossesses???
J'ai récidivé ce matin, mais je n'ai tenu qu'un petit 10 minutes... mieux que rien ! Il me reste mes 20 mn de marche à caser, non faites hier pour cause de repassage intensif ! Il faut absolument que je m'organise...
Côté alimentation, je suis les prescriptions de mes 2 nutritionnistes : basique, mais je sais qu'il ne faut pas se frustrer pour ne craquer et compenser : donc réfléchir aux menus à l'avance, et compatibles avec ma ptite famille : mari (grand fan de cacahuettes et chocolamaniaque) , ado "mâle" de 15 ans (toujours affamé) et pépette de 12 ans (gourmande) !!!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
thé vert 2 tranches pain complet 2 cac confiture allégée |
| Déjeuner : |
100 g saumon froid au naturel + chou + fromage blanc 0 % aspartam et canelle |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
