bonsoir les copinautes, j'espere que vous allez bien.

moi ça va bien à part ce satané rhume qui fait que j'ai la tete comme dans un étau

et le programme d'aujourd'hui a été modifié

je devais aller à l'aquagym mais du coup j'ai annulé

donc journée au boulot en poste du matin ensuite je suis allée faire quelques courses ( du saumon à faire à la vapeur pr ce soir, des crevettes pr l'entrée et des poireaux pr faire du fondant de poireau avec mon saumon et pour faire un velouté de poireau pour demain)

ensuite je suis rentrée à la maison, j'ai fait un peu de rangement, j'ai été sur le net un moment et pi je me suis mise à la popote

après le diner j'ai fait 30 mn de wii fit , et oui je m'y suis remise après avoir été motivée en lisant des com d'un groupe ou je suis inscrite.

en plus c'est passé comme une lettre à la poste car je l'ai fait devant plus belle la vie. j'ai réglé une série step d'endurance et zou c'était parti : 2 966 pas

je m'étonne moi meme lol car en étant malade j'ai trouvé l'NRJ après ma journée de boulot pr faire un peu de sport et tout ça grace à vous car je suis fier de vous le marquer et j'espere que ça peut vous motiver aussi un petit peu

et lina tu as raison , ça fait cher la balance si on ne se sert de la wii fit que pr se peser donc je vais essayer d'en faire plus régulièrement.

et pi aujourd'hui j'ai gardé mon podometre sur moi et bilan de la journée 11 577 pas !!! soit 6 km 200

                     8 200 pas environ au boulot

2966 avec la wii

l'idée du podometre je l'ai trouvé aussi sur l'un des groupes auquel je suis inscrite et je trouve que c'est très motivant

aussi non, je me suis inscrite à un défi contre les kilo avec le groupe des palourdes c'est un défi qui se fait en trio,  ça va etre une grande premiere je n'ai jamais participer à un défi mais je suis prete à essayer pr perdre mes kilos

donc le défi commence la semaine prochaine je vous tiendrai au courant

voili voilou je vous embrasse bonne soirée et merci bcp à vous les copinautes qui me soutenez vous etes super et c'est grace à vous que cette semaine j'ai retrouvé l'envie de bouger

PS : vous pouvez etre fiere de moi, hier au loto j'ai résisté au sandwich et soda qu'ils proposaient , juste un café,  habituellement je me serai laissé tenté meme si je n'avais pas faim ni soif donc c'est un grand progres hihi