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Bonjour !
Blog de virge71
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La boite à astuces minceur publié le 13/10/2010 à 12:04
Avant un repas chez des amis ou au restaurant, pensez à faire une petite collation l'après midi (yaourt et une tranche de pain ou un fruit) et surtout n'allégez pas trop le repas précédent car vous risquerez d'arriver au repas affamée.
mon alimentation Petit-déjeuner : thé jus d'orange pressé pain aux noisettes et raisin sec sans beurre yaourt aux fruits rouges Déjeuner : crevettes , lentilles, saucisse aux lentilles, pomme Goûter ou snack : 1 capuccino Dîner : salade verte saumon tomate mozzarella, filet de truite moitié frite moitié haricot salade de fruit café Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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virge71 publié le 16/10/2010 à 14:51ah oui tu as tout à fait raison, c'est une très bonne astuce . et oui dans l'oeuf il ne faut pas abuser du jaune.
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