coucou les filles j'espère que vous allez bien. moi ça y est retour d'espagne et si vous saviez comme je suis deg j'ai carrément les boules d'être revenu c t des vacances de rêve avec les amis et dans un endroit magique grande maison super propre avec grande piscine jaccuzzi bar extérieur tout ça rien que pr nous et en plus plus de 30°

mais je crois que le plus dur c'est de passer de 9 à toute seul et oui mon chéri est reparti en déplacement lundi il a repris le boulot

enfin voilà le moral est pas forcément là.

aussi non niveau alimentation ben très sérieuse les premiers jours et carrément moins après mais c t les vacances et j'en ai bien profité les écarts on surtout été d'un point de vue apéro alcool +++ mais quel pied que de boire une sangria dans le jaccuzi lol

et aussi bcp d'apéro dinatoire comme ça pas la peine de passer trop de temps en cuisine.

aussi non j'ai bcp nagé et j'ai essayé d'aller marcher

donc verdict + 2 , 9kg

donc en revenant dimanche je me suis remise en tete mes bonnes résolutions.

hier marche d'1 h et alimentation équilibrée jambon tomate crue yaourt fruit

mais le hic c'est vers minuit prise d'angoisse et de cafard j'ai été dans le frigo ça a été plus fort que moi je me suis engloutie 2 tranche de jambon 2 petits suisses du raisin.

j'étais prete à aller me faire vomir après ça mais je ne l'ai pas fait mais quelle culpabilité.

enfin je compte sur vous pr me rebooster les filles j'en ai bien besoin.

gros bisous  à toutes

dès que j'ai un momen je passe sur vos blog