coucou les filles si vous saviez comme je suis heureuse, mes efforts mais aussi votre soutien, vos conseils vos encouragements payent !!!!

- 1 kg cette semaine !!!

et tout ça sans vraiment faire un régime restrictif , juste en changeant mes mauvaises habitudes alimentaires en buvant quotidiennement plus d'1,5l  d'eau par jour , en faisant plus d'exercice physique et aussi ça fait un mois que j'ai commencé le programme et je n'ai pas eu de pulsion boulimique , enfin j'en ai eu mais je n'ai pas craqué soit je viens sur le sit et je lis vos blog et ça passe ou alors je bois de grandes gorgées d'eau .

pourvu que ça dure. surtout que je commence à voir la différence sur mon corps , enfin c'est pas trop l'image dans le miroir qui me le montre car devant la glace je ne vois pas de changement même si mon homme me le dit , ce we il m'a dit que ça se voyait drolement que j'avais perdu , il m'a meme demandé combien . et je lui ai demandé celon lui ou cela se voyait que j'avai perdu et il me dit de partout, du visage, du ventre, des cuisses

donc j'étais super contente qu'il le remarque mais lui ce qu'il remarque aussi c'est que mes rapports à la bouffe ont changé avant je me jettais sur les plats et ne regardais pas ce que j'engloutissais  je mangeais bcp en cuisinant et ça il en est fier car il savait qu'après j'étais mal dans ma peau

et là ou moi je remarque que mon corps change c'est dans les vêtements , hier j'ai voulu remettre un petit short que je m"étais acheté aux soldes d'hiver , je rentrais dedans ou moment ou je l'ai acheté mais je ne me sentais pas à l'aise car il me serrait au niveau du ventre surtout donc je le mettais très rarement et là je rentre dedans à l'aise et meme au niveau des cuisses il y a de la marge!!!7

et p...tain qu'est ce que ça motive !!!

bon en commençant le programme je m'étais imposé des objectifs à atteindre et depuis quelque temps ces objectifs sont atteints quotidiennement et sans que cela ne me frustre donc j'ai envie de me mettre d'autre défis !

pr cette semaine ça sera : me mettre aux abdo !! au minimum 2 série de 10 par jour !!

vais je atteindre l'objectif or not ???

par contre ce we c 'est un we très chargé en bringue et j'ai bien envie de me peser samedi matin  (d'habitude c'est le mercredi ) qu'en pensez vous?