coucou les filles, alors vous avez pu voir sur mon blog d'hier que j'ai réactualisé que ça c'est pas trop mal passé hier soir lol en tout cas merci à toutes mes copinautes qui m'ont laissées des com.

j'espère que vous ça va.

Aujourd'hui mes objectifs sont tous tenus.

exercice physique : 45 mn de vélo + la course au taff lol

En rentrant du boulot j'étais claquée et pi en lisant vos blogs et en voyant que vous alliez faire un tour de vélo pr certaine et ben ça m'a donné envie d'aller en faire et puis je n'avais pas l'excuse de râter plus belle la vie vu que ça ne passe pas cette semaine donc avant de diner je suis allée me balader en vélo comme à la coutume avec ma fidèle chienne qui, elle , ne trouve jamais l'excuse pr ne pas y aller et qui est toujours très motivée à aller se balader et qui me le montre bien lol.

donc une bonne ptite balade de 45 mn à un bon rytme et ce qui m'a étonné c'est que je n'étais meme pas essouflée et je transpirais pas à seau comme ces précédents jours.

j'ai l'impression que petit à petit mon corps s'habitue et meme mes fesses me le prouvent car 3 jours que j'en fais et meme pas mal aujourd'hui. pas de courbatures non plus , peut etre pk je bois bcp d'eau ce qui est bon aussi pr les muscles et j'arrive à m'en tenir à mes 1,5l minimum

dame balance j - 1

par contre je ne sais pas si demain dame balance sera en ma faveur. car j'ai fait tout de meme très attention mais je me dis en meme temps que l'activité physique ça muscle un peu tout de meme et sachant que le muscle pese plus lourd que la graisse...

ma foi on verra bien .

d'ailleurs je devais me peser ce matin mais je ne l'ai pas fait car je suis rentrée tard hier soir enfin tot ce matin lol et je bossais en matin aujourd'hui donc j'ai préféré reporter à demain par contre j'avoue que mardi j'étais très tentée de monter dessus .

Tiens, d'ailleurs vous avez quoi comme balance vous? une classique? une numérique? m'en conseilleriez vous une?

alimentation :

aussi non parlons diet lol, et bien aujourd'hui j'ai bossé donc repas de midi imposé donc j'ai essayé de faire au mieux sans me priver car comme je vous l'ai dit au boulot je ne veux pas que mon régime soit au centre des conversations donc je veux que ça passe inaperçu.

ça fait plusieurs matin que je déjeune avant de partir meme quand je suis du poste du matin chose que je ne faisais jamais et ce depuis le lycée et ben je trouve que ça porte ces fruits. j'ai moins cette sensation de faim intense le midi et je me jette moins sur mon assiette je mange plus doucement et d'ailleurs ce soir j'ai mangé qu'à 21h30 sans avoir la sensation de faim non plus .si seulement ça pouvait durer comme ça longtemps lol mais j'y crois, il faut que je m'en persuade, un peu comme la méthode couet lol.

notre projet à 2 qui tarde à se concrétiser :

enfin voilà aussi non juste, pr celle à qui j'ai parlé de notre projet de BB à mon chéri et moi ben sachez que je m'inquiète un peu car j'ai fait un bilan sanguin la semaine dernière et les résultats tardent à arriver j'espère qu'il n'y a rien de grave.

et pi je dois faire un autre examen qui doit tomber le 15 ème jour de mon cycle et comme par hasard ça tombe un dimanche hors les labo sont fermés lol déjà le mois dernier je n'avais pas pu le faire car ça tombait en milieu de semaine et mon homme qui est en déplacement n'était pas là au bon moment enfin du coup je me demande si je vais arriver à le faire ce foutu test !!

enfin voilà mes ressentis de la journée .

L'isle resto de la tentation lol

aussi non demain je dois me faire un resto avec ma frangine j'espère être aussi raisonnable et courageuse que certaines d'entre vous mais on verra bien et pi je serais montée sur la balance avant donc pourquoi pas me faire un ptit plaisir demain midi et pi j'irai à la piscine pr éliminer tout ça lol.

en tout cas je suis très motivée et je ressents le besoin d'être soutenue par vos com vous etes super et j'adore le concept du site. c'est la première fois que je tiens plus d'une semaine sans ressentir de lassitude, sans trop ressentir de culpabilité et en y croyant pr de vrai que je pourrais vaincre un jour cette obésité.

en plus je me permets de vous mettre des conseils car c'est des choses qu'on m'a toujours dit mais là je trouve que le fait de vous le conseiller à mon tour m'incite à suivre moi meme ces conseils donc toutes ensembles on va y arriver

  gros bisous à toutes et bonne nuitée.