et voilà c'est lundi , je vous souhaite une très bonne semaine et bon courage pr celles et ceux qui bossent !

Aujourd'hui la journée commence très bien je suis super contente de moi, 1h30 de vélo !!!!!!!! sur la voie verte donc balade super agréable au petit matin, je suis partie vers 6h45 après avoir mangé 1 brugnon et bu un gd verre d'eau.

J'ai emmené ma chienne avec moi elle a adoré la balade et à la fin elle faisait moins sa maline car une bonne 20aine de km ds les pattes mais on était tranquil et en plus c'était superb, les oiseaux chantaient, les animaux montraient le bout de leur nez et de leur bec ...

Mais j'avoue qu'au départ j'ai manqué fait dem tour car j'avais très très mal aux fesses vu que j'avais fait du vélo hier et que ça faisait un bail mais ça s'est vite estompé !

bonne journée à toute

    bilan de la journée     

Je n'ai pas craqué aujourd'hui !!! pas de grignotage alors que j'étais à la maison tout l'après midi et meme pas la dalle avant le repas, ça c'est une journée à mettre dans les annales lol

 Objectifs de la semaine  

primo :tenir les objectifs de la semaine précédente

objectif 5 : ne pas grignoter entre les repas (j'ai résister la semaine dernière mais là, la 2ème débutant j'ai peur de ne pas tenir)

objectif 6 : ne pas craquer lors des soirées et repas prévus cette semaine car

           mardi soir : arrosage de la nouvelle voiture d'une copine barbecue de prévu,

           mercredi soir je dois aller manger chez ma soeur 

            jeudi midi on doit manger ensemble au resto

bonne soirée à toutes et tous

et on les aura ces kilos !!!!!