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Blog de virge71
aide blog-
mercredi 20 octobre : ressent déjà les effets du fit leg publié le 20/10/2010 à 17:41
coucou les filles et oui je ressents les effets du fit leg pourtant acheté hier j'en ai pas fait des masses 3 série d'1 mn espacées et ce matin je suis montée dessus 30 sc et ça tire un peu au niveau des adducteurs bon c'est pas une douleur intense mais je sens une petite tension donc c'est positif je suis très contente de mon achat
aussi non la journée assez satisfaite de moi . il y avait une tarte aux quetsch ce midi qui m'avait l'air apétissante mais j'ai pris une pomme à la place.
mais en rentrant du boulot je voulais aller marcher un peu vu que le soleil a pointé son nez mais j'ai po trouvé la motivation donc ça va etre wii fit et fit leg devant la cheminée lol. j'hésite à aller à l'aquagym avec ce temps.
mise à jour à 23 h ;
ben du coup je me suis motivée pr aller à l'aquagym , j'y suis meme allée toute seule mes copines n'étaient pas motivée et ben au final qu'est ce que ça fait du bien !!!!!!
donc activité physique :
1 journée de boulot intense
1 h d'aquagym
2 série d'1 mn de body leg
diet
pain : 150 gr de pain
mon alimentation Petit-déjeuner : 80 gr de pain ,yaourt 0 % , café Déjeuner : 30 gr de pain, salade d'endive, pot au feu , pomme, café Dîner : 40 gr de pain , salade tomate thon 1 steack purée aux 4 légumes petit suisse 2 kiwi Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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