| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de virge71
aide blog-
vendredi et bilan de la soirée raclette publié le 08/10/2010 à 09:09
comme je vous disais la veille j'étais d'anniversaire et c'était une raclette party et ben les filles je n'ai pas été aussi sage que prévu lol
c'est à cause d'une de mes amies surtout parce qu'elle a insisté pour conduire , alors je n'ai pas pu échapper à l'apéro lol et qui a duré duré duré lol bon en ce qui concerne la nourriture ça va j'ai géré je n'ai pas grignoté , la raclette , j'ai mangé 3 morceaux de fromage et un peu de charcterie mais modérément et je n'ai pas pris de dessert par contre j'ai bu plusieurs bières et du vin rouge , et là sans trop compter donc je pense que dame balance me rappèlera cet écart mercredi.
aussi non aujorud'hui je me motive pour compenser par le sport !!, je vais allé chercher mon pain en vélo et pi piscine au programme en plus je me suis récemment acheté des mini palmes, quand je vais à la mer j'aime bcp nager avec mes palmes mais c'est des classiques donc un peu grandes pour nager dans notre petite piscine municipale et j'ai vu dernièrement des personnes qui nageait avec des mini palmes donc je vais tester ça m'a l'air fort bien pour les jambes je vous tiendrai au courant.
bisous les filles
mon alimentation Petit-déjeuner : pain grillé, thé Déjeuner : courgettes vapeur, filet de dinde ail persil en papillotte 2 prunes Dîner : salade verte jambon blanc , purée boudin carré frais Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
