coucou les filles comment allez vous?

 je vous raconte vite fait ma soirée d'hier, mon chéri étant en chantier pas trop loin je suis allé le rejoindre, on c'est fait un ptit resto et dodo à l'hotel

alors descriptif du diner :

entrée : buffet à volonté

crevettes, saumon (cuit mais froid), tomate, carottes, choux blanc, 1 tranche de rosette, 4 tranche de chorizo, 1 tranche de paté en coute (model apéritif) , 1 verrine de thon

j'aurai pas du craquer sur la charcuterie mais bon elle me faisait tellement envie lol mais ça aurait été il y a queqlues semaine de ça j'en aurait pris bcp plus donc c'est pas tout négatif

et je n'ai pas pris de mayo pr assaisoner tout ça

plat chaud : filet de truite sauce au beurre citroné, frites

et oui j'aurais du prendre des haricots lol mais les frites dans ma tête me disaient choisi nous choisi nous lol donc j'ai pas pu résister

mais je n'en ai mangé qu'1 quart de ce qu'ils m'avaient servi j'avais déjà plus faim avant j'aurai fini toute l'assiette meme sans avoir faim

dessert :salade de fruits frais  là j'ai été raisonnable car il y avait une multitude de choix donc le café gourmant qui me tentait bien !! mais j'arrive mieux à me raisonner pr le sucré que pr le salé.

mais je me suis dit que je pouvais me permettre vu que j'avais fait cette balade en vélo le matin

mais je sais qu'il faut que je fasse des efforts de ce coté là à essayer de mieux me raisonner au resto mais je trouve que j'ai tout de meme progressé car je ne sais pas si vous vous souvenez mes copinautes qui me suivent depuis le début , mais 3 jours apr_s avoir commencé le programme j'avais été au chinois et là j'avais manger plein de beignets nems et tout ça et du coup apr_s j'avais fait ce que je fais quand je culpabilise je m'étais fait vomir.

hier soir malgré quelques écarts sur la charcuterie, j'ai quand meme fait attention en prenant les fruits en dessert et je n'ai pas mangé toutes mes frites et surtout je ne me suis pas fait vomir par la suite car je me suis dit que j'allais compenser avec le sport .

aussi non ce matin petit dej à l'hotel et là j'ai résisté aux croissanst et brioche à volonté, j'ai mangé du pain yaourt nature compote

ahhhhhhhhhhhh j'allais oublié de vous dire j'ai reçu mon cuit vapeur, j'en avais un mais il m'avait laché en début d'année et ça me manquait carrément donc c'est bon je vais pouvoir m'y remettre !!!!!

voili voilou bonne journée les copinautes