bonjour tout le monde j'espère que votre semaine se passe bien

Alors aujourd'hui chez nous le temps ne se prête pas au sport d'extérieur donc je vais me retrancher sur ma wii fit et sur du rangement dans la maison ce qui est synonyme d'endurance, d'étirements, d'abdo... lol

Donc comme je l'ai mis en titre ce soir c'est l'épreuve test, je suis de barbec pr arroser la nouvelle voiture d'une copine.

Bon vous devez vous dire si c'est qu'un soir, elle peut faire un extra, mais en fait c'est très souvent qu'on se retrouve les soirs en semaine et qu'on fait apéro, barbec, mc do, pizza, soirée dvd avec pop corn donc je veux essayer de ne pas trop me laisser aller.

Je pensais manger un peu ( melon, jambon, tomate) avant d'y aller histoire de ne pas crever la dalle et de ne pas sauter sur les chips, pizza, et toutes ces bonnes choses qui nous font tant de mal lol

 qu'en pensez vous? 

Et pr l'apéro j'ai prétexter l'excuse que je boss demain en matin pr conduire comme ça je ne serai pas tenté par le rosé ou malibu ou quelques  ptites mousses.

   et vous, avez vous des conseils à me donner?   

         le vélo mon allié   

  Je suis trop contente de moi et j'avais par conséquent envie de le marquer comme ça dans les moments moins positifs j'essaierai de relire mon blog.

cet après midi j'avais un rendez vous à 9 km de chez moi et au départ vu le temps j'avais prévu d'y aller en voiture mais en fin de compte le temps c'est éclairci un moment avant mon rendez vous du   coup j'ai eu l'envie subite de prendre mon vélo !!!!

et qu'est ce que ça ma fait du bien, et en plus trop fier de moi et pi au moins j'ai économisé un peu de carburant hihihi

bises et bonne journée

 RESULTAT DE LA SOIREE TEST lol

apéro : 6 gateaux apéro, 1 verre de muscat

bon ok il y a bcp moins calorique que le muscat mais là il n'y avait pas le choix aussi non c'était wisky ou ricard et j'aime pas. et le coca n'était pas light donc pas sur qu'il soit moins sucré que le muscat.

point positif: certe j'ai mangé quelques gateaux apéro mais je me suis bien limiter je trouve étant donné qu'on a commencé à manger à 23h30 mais je pensais au site et à vos com lol c'était meme marrant dans ma tete je me disais "si ils savaient" lol (en parlant des amis avec qui j'étais hier soir)

et pi j'ai su dire non quand il a été question d'être resservie en boisson, j'ai pas craqué pr le coca

diner : 3 cuillèrées de salade de pâte sauce légère citronnée , 1 cuisse de poulet, 1 fine cote de porc, salade verte vinaigrette balsamique 

là j'avoue que j'aurai du résister à la cote de porc mais elle me faisait trop envie lol mais je me suis retenue de me resservir ça aurait été il y a quelque temps j'aurai bcp plus mangé

point positif : tout ça sans rajouter de sauce style ketchup mayo ... là c'est pareil avant j'aurai mis de la mayo +++ lol

pr le dessert c'était une tarte au chocolat mais comme je l'ai dit dans le profil je suis pas trop tentée par les desserts donc il ne m'a pas été difficile de dire non.

donc je pense que c'est tout de meme positif pr une première lol maintenant par contre il faut que pr les suivantes je fasse de meme et là c'est po gagné lol

 

 gros bisous à vous

et mille merci pr vos com.