Bilan du dimanche : ça aurait pu etre pire lol

tout d'abord bon point positif : exercice physique : je suis allée au marché avec le chtit de mon ami en vélo !!! ça faisait un bail et ça a fait 2 heureux . ( environ 40 mn aller retour)

et l'après midi, j'y suis retournée avec mon homme environ 45 mn.

en ce qui concerne l'alimentation j'ai fait un écart mais ça aurait pu etre pire je pense pr un dimanche,

le soir nous sommes allés à la pizzéria et j'ai longuement hésité salade ou pizza ?????? quel dileme

je me suis dit que je me permettais ce que j voulais le dimanche pr que ce régime ne soit pas trop frustrant donc j'ai opté pr une pizza mais là ou j'ai été raisonnable lol c'est dans le choix de la pizza car j'étais bien tenté par la tartiflette mais j'ai opté pr la poivron, un tout petit peu plus light hihi

et pi je n'ai pas pris de dessert juste un café, mais bon j'ai gouté une cuillère du banana split de mon chéri , lol

mais le soir apéro chez mes beaux parents, je n'ai rien bu (j'ai prétexté l'excuse que je conduisais et je n'ai pas pris un seul gateaux apéro bien que là l'envie y était à son maximum car j'avais super faim mais j'ai résisté et c'est marrant j'ai pensé au sit et à certains commentaires et à ce que j'allais écrire et du coup ça m'a aidé à résister.

BILAN de la semaine : plutot positif malgré quelques écarts j'ai tout de meme fait plus d'exercice physique, bu mes 1,5l d'eau par jour, résisté au fromage et au dessert sucré au travail, je n'ai pas grignotté et j'ai fait attention à ce que je mangeais et buvais la plupart du temps !!

pas de boisson sucrée si ce n'est un verre de sirop en guise d'apéro le vendredi soir, pas d'éxcès sur les gateaux apéro (juste 2 petits crakers vendredi soir)

par contre pique nique lundi avec apéro ( rosé)  resto chinois mercredi soir (mais cf article du blog de ce jour ci) pizza dimanche soir donc il y a des progrès a faire là dessus !!

 le détail d'alimentation suivant est celui de dimanche 25 juillet