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Blog de virge71
aide blog-
j 2 publié le 21/07/2010 à 00:24
Bilan j + 2
objectif 1 :
tenu (j'avais une prise de sang à jeun mais j'ai mangé 2 pêches à 8h30 et 1 café)objectif 2 :
toujours grâce à la bouteilleobjectif 3 :
marche avec des amis environ 1h30 objectif 4 :
je n'ai pas mangé le fromage ni le dessert qui était normalement de la pana cotta gros point négatif du jour : l'apéro : ce soir balade et pique nique avec des amis du coup je n'ai pas tout à fait suivi mon plat repas et boisson .
car 3 verres de rosé, mais je n'ai pas grignoté de gateaux apéro mais des tomates cerises pr limiter la casse
ensuite : 1/2 tomate, 2 cuillères de salade de pate, 2 tranches de blanc de dinde, 2 tranches de jambon blanc, 2 tranches de pain de mie
mais super soirée avec couché de soleil sur la loire !! et super délires entre amis
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 pêches, 1 café Déjeuner : 1/2 verre de rosé, salade de béterave, poisson, choux fleur, 1 café Goûter ou snack : rien Dîner : 3 verres de rosé, tomates cerise, verre de soupe de courgette froide( 1 verre), 2 cuillères de salade de pate, 2 tranches de blanc de dinde, 2 tranche de jambon blanc, 2 tranches Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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merci les filles vous me faites déculpabiliser et comme vous dites j'ai compensé et et ça ne va pas etre tous les jours non plus
mais pr l'instant je me tiens déjà à ces 4 objectifs pr la fin des apéro entre amis ça sera peut etre l'objectif de la semaine 250 lol
en plus pr info mon ami est en déplacement du lundi au vendredi donc ça fait aussi du bien de se retrouver entre potes pr changer les idées
biz à toutes les 2 et encore merci pr vos encouragements bonne journée
Comme dit Chupa-Chups, c'est pas 3 verres de rosé qui vont tout gâcher. Dimanche j'avais une grillade, disant que je n'ai pas fait attention du tout, j'ai mangé et bu de l'apéro au dessert, c'est pas pour autant que j'ai repris du poids.
Le plus important c'est de ne pas le faire tous le jours, mais une fois de temps en temps ne fait pas de mal, cela ne changera rien sur la balance
Bonne journée à vous