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Blog de virg19
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Semaine 8 J 3 publié le 17/03/2010 à 09:06
Une semaine sans cigarettes!! ça commence à aller un peu mieux mais j'ai passé des moments très difficiles!!
Le problème c'est que maintenant tous les soirs, je mange des sucreries avant de me coucher. Si je continue comme ça je vais grossir et ce sera pas cool du tout!
1ère résolution: remplacer ces sucreries par un yaourt et un fruit et un autre fruit s'il le faut
Second problème, je n'arrive pas à suivre le régime. La seule chose que je fais c'est que je fais un peu attention et je ne me goinfre pas. Ca me permet de ne pas grossir. Mais la finalité étant de maigrir il y a comme un souci.
2ème résolution: marcher 2 fois par semaine au lieu d'une et voir ce que ça donne.
Avec cette foutue cigarette qui me manque tant je crois que je ne peux pas faire mieux pour l'instant.
(2) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Si je peux te donner un conseil, laisse pendant un mois de coté l'idée de perdre du poids et reste sur le fait de faire attention pour ne pas grossir et puis quand ça ira mieux au niveau du manque, reprends l'idée de faire attention pour maigrir. Je pense que d'arrêter de fumer provoque un certain stress et ça, ça ne pourra pas te faire maigrir.
Si tu as envie de sucrerie, pourquoi tu t'achèterais pas des sucettes ou bonbons light. Ma copine c'est qu'elle faisait, en fait c'était le geste aussi qui lui manquait, et le soir, elle ne savait pas quoi faire de ses mains. Alors pendant deux ou trois mois, tous les soirs, elle s'offrait une sucette light qu'elle dégustait tranquillement et ça l'a aidé et dans la journée à des moments ou c'était dur, elle prenait des chuing gum. puis après elle a pu espacer les sucettes et aujourd'hui ça 2 ou 3 ans qu'elle n'a pas fumé.
Essais, ça peut peut-être t'aider ??
Mais fait attention à toi, n'oublies pas que ton corps est en manque, donc soit attentive à toi.
Courage, je suis de tout coeur avec toi, tu vas y arriver !!
Bisous
Cath