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ne pas rester chez soi = ne pas grignoter !
publié le 11/10/2007 à 19:24 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | thé, 2 biscuits allégés, yaourt 0% |
Déjeuner : | salade verte avec 2 fines tranches de chèvre fondu et escalope de poulet, infusion |
Goûter ou snack : | café |
Dîner : | ratatouille et riz sauvage, compote de pomme sans sucre ajouté |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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