Bonjour à toutes !

Je viens de recevoir mon programme de la semaine prochaine et je dois avouer être surprise car ça m'a l'air tellement simple ..alors dites moi ..avez vous suivi le régime aujourdhui.com et combien avez vous perdu de kg et en combien de temps ? je souhaite perdre 5 kg pour cet été et je me demande si c est réaliste ..bref, j'ai besoin d'encouragements ! lol

Hier soir, c'était piscine à Rezé.. Y avait beaucoup de monde mais la motivation aidant j'ai nagé 20 bonnes minutes..puis détente (il en faut bien) . Ce matin, j'ai eu la bonne surprise de voir -400g c'est pas énorme mais pour quelqu'un qui a du mal à perdre c'est déjà un encouragement en soi.. peut être est ce l'effet 'inscription à aujourdhui.com" !

bisous

virginie