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Blog de vir44_0
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Le programme de la semaine publié le 04/04/2008 à 12:10
Bonjour à toutes !Je viens de recevoir mon programme de la semaine prochaine et je dois avouer être surprise car ça m'a l'air tellement simple ..alors dites moi ..avez vous suivi le régime aujourdhui.com et combien avez vous perdu de kg et en combien de temps ? je souhaite perdre 5 kg pour cet été et je me demande si c est réaliste ..bref, j'ai besoin d'encouragements ! lol
Hier soir, c'était piscine à Rezé.. Y avait beaucoup de monde mais la motivation aidant j'ai nagé 20 bonnes minutes..puis détente (il en faut bien) . Ce matin, j'ai eu la bonne surprise de voir -400g c'est pas énorme mais pour quelqu'un qui a du mal à perdre c'est déjà un encouragement en soi.. peut être est ce l'effet 'inscription à aujourdhui.com" !
bisous
virginie
mon alimentation Petit-déjeuner : cafe + 1 verre de jus d'orange + 2 tranches de pain complet + beurre allégé Déjeuner : creme gerlinea chocolat Goûter ou snack : 1 café Dîner : brocoli + poisson vapeur + salade verte + yaourt sucré Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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