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Accueil   >  espaces  >  vir33  >  les oiseaux chantent...le coucou se fait entendre! MDR

Blog de vir33

aide blog

  		• les oiseaux chantent...le coucou se fait entendre! MDR
    publié le 20/02/2008 à 14:52

    Hello,j'ai toujours la peche c'est nickel mais une journée fénéantise s'annonce...j'ai envie de glander aujourd'hui!!!  Pffff,c'est pas cool pour le régime de rien glander mais ca va passer!lol 

    Je vous promet,je vais quand meme faire mes 2fois 30min de body trainer,meme si vous vous en tapez!  MDR

    Bisous et bonne aprem a toutes!





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : un café ss sucre+jus d'orange
    Déjeuner : pates a la dinde et au curry+salade de fruits+café
    Goûter ou snack : café ss sucre
    Dîner : soupe de poisson+1morceau de fromage+1tr pain céréales+1banane
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires
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  • bichou67 
    publié le 20/02/2008 à 19:57
    bravo pour ton permis !!!!!!!
    ..........
    bisou et jen ai profité pour blogué un article!!!
  • wass_princess 
    publié le 20/02/2008 à 19:06
    salut Vir33 j reponds a ton commentaires au début j ai commencer par boire bcp d eau pour avoir moins faim et en réduisant mes portions au repas. ensuite j ai commencer a marcher 1 heure par jour a tout les soir... je consulte le guide alimentaire c est en quelques sorte ca mon secret je n est pas suivi de regime cette fois parce qu a toute les fois ke je suivais un regime c etait l echec ... je mange de tout résonnablement et ce qui est des sucreries et des patisserie j en mange 1 fois par semaine pour me gâter je mange rarement entre les repas et si j ai faim je mange des fruits et des légumes . mon regime secret c est que je mange pas plus de 1000 à 1200 calories par jour et je brûle plus de calories que ce que je mange ca c est le vrai secret pour maigrir en brûlant plus de calorie que ce que tu mange tu va perdre en moyenne de 1 à 2 kilos par semaine il faut etre actif et se mettre au sport autre chose les programmes de fitness qu il y a sur aujourd hui .com ca j aime bien aussi j en fait 3 fois par semaine en plus du sport que je fait a tout les jours J' espere que ca va t etre utile .... si tu as besoin de me demander autre chose ecrit moi ca va me faire plaisir de te repondre a ++++ et bonne chance pour perdre tes kilos qu il te reste a perdre bonne journée !!!
  • bichou67 
    publié le 20/02/2008 à 18:38
    non ce n'est pas vrai on s'e tape pas lol!!!!
    courageet gros bisou!!
  • lynette3 
    publié le 20/02/2008 à 15:06
    j'sais pas si c'est le temps mais moi aussi j'ai une grosse flemme aujourd'hui, allez, plein de bisous a plus tard

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