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Blog de vip48

aide blog

  		• Je reprend mon programme en mains !
    publié le 06/05/2010 à 19:02

    programme de la semaine prochaine à imprimer avec sa liste de courses et ses recettes, ET A RESPECTER *

    racheter des petites bouteilles d'eaux pour boire au mieux mon litre et demi par jour.

    s'organiser pour le sport ! ( 3fois/semaine )

    passer moins de temps sur le net !!

    reprendre une vie et une alimentation équilibrée

    réapprendre à cuisiner, m'organiser, me détendre, profiter de mon couple.

    ET ENCORE MERCI POUR VOTRE SOUTIEN

    vous êtes géniales!

     

     

    (8) commentaires


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  • jonos 
    publié le 09/05/2010 à 10:08
    comment vas tu ce matin , moralement ??? bien j espere je t envoie plein d ondes possitives ave des bisous
    courage ma belle tu y arriveras
  • jonos 
    publié le 08/05/2010 à 20:33
    depuis que je me suis reprise en main j ai perdu 1k 300 dommage que nous soyons si eloignee l une de l autre sinon c est avec plaisir que je serai venue avec toi a la piscine , , en ce moment je me bouste pour faire un minimun de 3 km par jour c est peux mais mieux que rien courage ,
    marque tout ce que tu manges et essaye de peser au moins pendant un moment de façon a voir ce que cela fait dans ton assiette
    tu vas y arriver
    bon dimanche et gros bisous
  • lilas664 
    publié le 07/05/2010 à 13:18
    Courage tu vas y arriver !! moi je ne compte pas les calories ! je mange en faisant attention aux graisses et aux sucres et bien sur aux quantités!!!
    mais je m'autorise quelques écarts!!! lol
  • sofybelle 
    publié le 07/05/2010 à 10:04
    je t'envoi plein d'odes positives pour t'aider encore plus!!!
    moi y a interet que mon couple aille bien sinon je vide les placards direct et ca c'est pas bon...mais des que je stresse je dois combler alors "cheri aime moi le plus possible" lol bonne journee a toute
  • linavierus 
    publié le 06/05/2010 à 22:59
    Te voilà à nouveau sur de bons rails à ce que je vois !!! Pour le net, c'est vrai que le temps passé sur le site peut parfois être un peu pesant... en même temps, il apporte le soutien nécessaire !!! Faut juste savoir doser je pense, ne avoir une 100aine d'amies à lire et écrire tous les jours, sinon ce n'est plus tenable !!! A bientôt !
  • TARTINE83 
    publié le 06/05/2010 à 20:38
    Coucou, ma Jolie Filleule,
    Merci pour ton passage sur mon blog, et oui, un week end chargé, mais QUE DU BONHEUR !!!
    SUPER, je vois que tu es bien MOTIVEE, je suis fière de toi (LOL). Aller, c'est sûr ON VA GAGNER !!!
    Très gros bisous et à très vite
    Violette
  • valentine31 
    publié le 06/05/2010 à 19:40
    e suis en plein dans le défi compteur de calories mais je ne suis pas quelqu'un fait pour les régimes, bien trop gourmande J'essaie de me maintenir à mon poids actuel à défait de ne pouvoir maigrir davantage,
    en fait 1200 calories j'ai du mal Donc les jours de sport je m'autorise 1500 calories
  • nicnac 
    publié le 06/05/2010 à 19:18
    C'est avec plaisir que je deviens ta marrine ..je vois que tu viens de reprendre de bonnes résolutions...dis-toi bien que nous ne faisons pas régime, mais que nous changons notre alimentation à vie ...alors ne te prive pas de tout et si tu craques compenses tout de suite au prochain repas ...
    Nicnac

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