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Bonjour !
Blog de vip48
aide blog-
Qui veut faire du sport cette semaine ? publié le 02/05/2010 à 16:23
semaine 6 - objectif
Faites du muscle !Mon petit pas de la semaine prochaine va consister à prendre quelques bonnes habitudes pour augmenter votre masse musculaire.
En fabriquant du muscle, nous brûlons nos graisses et donc retrouvons la ligne…
L’endurance paie mieux que l’intensité Et ouii, je pense qu'il est grand temps de me remettre au sport
car je peux perdre du poids grâce à une alimentation équilibrée,
mais mes muscles vont fondrent
et je ne veux pas me retrouver toute ""molle""
ALORS QUI EST PRETE
A FAIRE DU SPORT
AVEC MOI CETTE SEMAINE
LES AMIES ?
je vous attend pour faire de l'endurance *(6) commentaires
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Passe une bonne fin de semaine, bisous
gros bisous
Ne t'en fais pas pour moi en tout cas, j'espère toujours en perdre puisque je vise la barre des 100 et j'y arriverai mais c'est beaucoup plus dur passé un certain cap voilà tout, et je ne veux pas me "forcer" ca viendra tout seul ;)
sinon un peu de vélo eliptique et un peu de power plate !!!!!! la course c'est pas pour moi, je m'essouffle très vite et j'ai des pointes de côté !! mdr
Pour ce qui est du sport, c'est bien de vouloir s'y remettre ! Fait petit à petit pour prendre tes marques et tes nouvelles habitudes. Bien sûr, tu gardes ton heure de nage avec palme, et pourquoi pas rajouter 30 min de marche tous les jours par exemple ? Tu as déjà des idées de ce que tu veux faire ?
Et pour finir,juste un petit mot par rapport à mes menus au boulot... C'est un traiteur qui nous livre, les menus sont revus par une dietéticienne, mais ça ne change pas grand chose à vrai dire ! Quand à emmener mes repas, c'est impensable car on demande aux enfants de goûter de tout et ne pas se montrer difficile... donc impossible de venir avec ma gamelle... D'habitude j'arrive plus ou moins à équilibrer, niveau quantité au moins...
A bientôt, bises
Très gros bisous et à très vite
Violette