ça y est !! suis rentrée de notre week-end surprise les amies !!!!

nous étions partis jeudi dernier comme prévu

ouiii, oui nous nous sommes envoyés en l'air (rires), mon chéri avait gagné un vol en mongolfière dans le Nord, on croyait que cétait une blague...

tout c'est bien passé, les repas aussi d'ailleurs !!

humm on a dégusté un fromage appelé CASSEL, un délice *  et bien d'autres choses aussi comme les gauffres, fines et fourrées à différentes crèmes (cassonade, chicorée, violette, vanille...) tout en contrôlant mon alimentation, car il n'est pas question que je reprenne du poids, mon objectif est d'en perdre et de me stabiliser !!! sauf pour attendre un enfant, mais encore une fois chaque chose en son temps.

nous avons marcher pour nous déplacer car nous étions partis en train (offert avec l'hôtel et restauration en sus de notre vol en mongolfière), ce qui nous a permis de profiter du soleil  et de se dépenser

je suis allé faire un tour sur quelques uns de vos blogs ce matin, et j'ai accepté 3 ou 4 invitaitons,  ALORS POUR FAIRE COURT :

De mon côté, j'ai compris que

les écarts coûtent TROP chers

mais, ce n'est pas possible de se priver !!

alors, compensons en mangeant et ou en se dépensant aussi !

dès le lendemain, stabiliser !!! si besoin *

évitons les écarts répétés

éliminons, dépensons nous et contrôlons ce que nous mangeons à chaque repas et collations

en respectant les quantités nécessaires et prévues

pour ne pas avoir faim entre deux.... et enfin se faire plaisirrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

PRENONS SOIN DE NOUS

allez je files, j'ai des rendez-vous à prendre et mon repas de midi à préparer

j'attends vos comm avec patience

Bisous