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Blog de vip48
aide blog-
je m'accroche publié le 18/05/2010 à 09:37
j'ai décidé d'adapter le programme du site à 1200 calories afin de voir madame balance baisser d'ici samedi matin, ça me fera du bien au moral !!!
voilà, je m'accroche car je veux redevenir comme je l'ai été, bien dans ma peau, sans cet énorme ventre qui déborde, ses vilains bras, cuisses et fesses trop grosses! je n'en veux pas ! ce n'est pas moi
aujourd'hui, je vais essayer de me détendre et d'aller dans notre jardin *
1ère séance de la semaine à l'extérieur, et oui il fait beau alors le sport sera dehors !!! (marche et jogging) ou du vélo ? je verrai bien l'humeur en début d'après-midi.
ce que je mange est en semaine 8 mais adapté à 1200 kcal, je n'ai plus le choix il faut que je perde ses satanés kilos que je n'ai pas demandé (on croirait que je suis enceinte) mais ce n'est pas le cas !
alors le programme d'aujourd'hui * je note au jour le jour, c'est plus facile pour moi à gérer
au ptit déj y a eu 1 thé, un activia (yaourt nature) et 50 g de pain beurré
vers 12H30 y aura 100G de poulet cuit au four, 100G de pâtes, haricots verts, et un fruit
et au diner sont prévu des asperges, 50G de saumon en papillotte, un activia et un fruit
le tout arrosé d'un litre et demi d'eau minérale, de thé et de tisanes !!
accompagnés de ma première séance de sport de la semaine
en attendant je vous souhaite à toutes une très bonne journée et j'espère que tou va bien pour vous *
bye bye
(6) commentaires
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YOUPI !!!! Je vois que tu es à FOND DANS LA MOTIVATION, et ça fait chaud au coeur.
Je te fais de très gros bisous
Violette
il faut perseverer car c'est dans la durée qu'on voit des resultats .. allez courage tu es sur la bonne voie ...
moi aussi on dirait que je suis enceinte mais ce n'est pas le cas .. une grosse boué autour du bidou .. sbeurkkkkkk
j'ai repris le jogging hier et piscine cet am .. coté alim j'arrive un peu mieux à gérer donc j'espere des resultats bientot
bonne journée
biz
Bisou