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Blog de vip48
aide blog-
Demain, ménage... publié le 22/04/2010 à 18:33
AUJOURD HUI
repas équilibrés respectés rien à la radio pour les sinus... vivement le rdv de lundi chez l'orl car j'ai encore mal à mes oreilles, et suis fatiguée.
ce matin : thé et céréales
50 CL d'eau bu à midi
1/2 H de nage sans palmes, et ouiiii je l'es ai oubliées dans l'auto Grrrr
à midi : salade de poivrons, tomates et échatlottes, et 30 g de comté.
purée de pommes de terre et une autre de carottes faites maison, accompagnées d'une cuisse de poulet au four et une pomme en dessert? EN QUANTITES NECESSAIRES
16H : un jus de grenade bio
50 CL d'eau bu à 18H
au diner : poisson, courgettes à l'ail poêlés, une prune.
EN QUANTITES NECESSAIRES
1L1/2 D'EAU BU AU TOTAL DANS LA JOURNEE !!!
JE CONTINUE A SURVEILLER CAR SAMEDI NOUS SOMMES INVITES LE MIDI ET LE SOIR A MANGER CHEZ DES AMIS.
Voili, voilà les nouvelles, et vous comment allez -vous en cette fin de semaine ? votre régime, votre sport... et votre bonne humeur.
(1) commentaires
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linavierus publié le 22/04/2010 à 22:03Nickel chrome, je vois que tu tiens le bon bout pour écart le vilain grignotage de hier... il ne sera vite plus qu'un souvenir ! Dommage d'avoir oublié les palmes, mais en même temps, la natation c'est sympa aussi, non ? L'important est de bouger ! Je te suivrais avec plaisir pour ton défi sportif si mon emploi du temps le permet, tu me feras signe le moment voulu...Habituellement, j'essaie de faire un peu de sport tous les jours, au minimum la promenade avec mon toutou ! c'est déjà ça ! Sinon je me perds un peu dans l'eau bue ou non... mais je garde la bouteille avec moi le plus possible, donc je vais bien finir par en faire une habitude !!! Très bonne soirée, et surtout je te souhaite de vite pouvoir te débarrasser de ce fichu mal aux oreilles qui ne veut plus finir...
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