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à peine 1 500 Calories aujourd'hui *
publié le 07/04/2010 à 19:03 |
ce soir ce sera poêlée de choux à la place de la quiche aux épinards et pomme au four. Hummm ça donne envie de cuisiner pour manger !!!
Humm, c'est tellement bon de bien manger 
et de refaire du sport, cette après-midi j'ai nagé avec mes palmes et ouii j'ai travaillé deux fois plus.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Thé vert, Céréales fitness chocolat, Kiwi , Lait écrémé |
| Déjeuner : | Salade verte (nature), Asperge , Vinaigrette allégée au vinaigre de Xérès Quick, Oignon, Cabillaud ou morue, Babybel, Thé vert, Chocolat noir, Pâte (ordinaires cuites) |
| Goûter ou snack : | Compote de pommes allégée en sucres Leader Price |
| Dîner : | Pomme , Poêlée Fermière Bonduelle |
| Verres d'eau : | 4 |
| Calories consommées : | 1492 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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