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Blog de violettte
aide blog-
bonsoir les filles publié le 22/04/2008 à 17:53
je n'ai pas pu venir hier cause bcp de boulot au bureau et cause aussi dentiste en fin d'après-midi.
Bon voila j'ai commencé Dukan plutot recommencé hier et déjà 1 kg de perdu ce matin hihihi c'est trop fort mais je vais vite désenchantée, je le sens, je le sais :)
voila mon menu d'hier :
lundi 21 avril 2008 67 kg balance aiguille
matin : hydroxydase
café
boisson protéine
matinée : 2 gélules de thé vert
midi : 1 boite de maquereau au naturel
1 barre protéine
café
goûter : rien
soir : 1 oeuf sur le plat
2 steaks hachéset voila ci-dessous mon menu de ce jour :
mardi 22 avril 66 k
matin : hydroxydase
café
1 barre protéine
midi : rôti porc - sarcive
2 yaourts BA vanille
café
goûter : jus de fruit
1 yaourt BA vanille
soir : poulet rôti
reste de rôti de porc
yaourt 0% édulcoré
Voila attendons demain.Gros bisous mesdemoiselles et messieurs hummmm pourquoi pas heinnnn !!!!
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